Crosstrainer oder Fahrrad?

4 Gedanken zu „Crosstrainer oder Fahrrad?“

1. Ich habe vor einem Jahr angefangen zu Hause Sport zu machen und für mich funktioniert das perfekt. Wir haben viel Platz bei uns im Keller und deshalb hab ich mir gleich einen Crosstrainer und ein Fahrrad gekauft.
   Ich persönliche nutze lieber das Fahrrad. Jeden Morgen gehe ich für circa eine Stunde auf dem Fahrrad trainieren. Meine Beinmuskulatur hat sich seitdem echt zum Positiven entwickelt. Ab und zu nutze ich auch mal den Crosstrainer, aber auf dem Gerät halte ich es nie eine Stunde lang durch…vielleicht weil man auf dem Fahrrad sitzen kann 😉
   Wie auch immer…bei dem Crosstrainer trainiert man seinen ganzen Körper, fast alle Muskeln werden beansprucht und es ist ein Workout für den ganzen Körper. Das ist natürlich grundsätzlich beim Fahrrad fahren auch so, aber wer auch etwas für seine Arm-Muskulatur machen möchte, dem empfehle ich einen Grosstrainer zu kaufen!

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2. also ich habe einen Crosstrainer und bin hoch zufrieden. Zwei- drei Mal die Woche benutze ich ihn für 30 – 40 Minuten und es gibt echt kein besseres Workout für mich. Die Anschaffung lohnt sich auf jeden Fall auch wenn es etwas teurer ist am Anfang.
   Wenn du monatlich ins Fitnessstudio gehst, bezahlst du auch echt viel Geld und dann ist es besser das einmal in einen Crosstrainer zu investieren denke ich. Ich trainiere am liebsten morgens auf nüchternen Magen, dann verbrennt man noch mehr Fett habe ich gehört. Direkt nach dem Aufstehen mache ich meine Lieblingsmusik an und gehe auf den Grosstrainer.

   Nach einer halben Stunde, manchmal schaffe ich es auch ein bisschen länger, gönne ich mir dann eine Tasse Kaffee und gehe unter die Dusche- das beste Gefühl am Morgen überhaupt!

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3. Hi! Also ich würde dir raten das Gerät zu kaufen, bei welchem du am meisten Spaß hast!

   Spaß ist echt das allerwichtigste, sonst hörst du nach einigen Wochen oder vielleicht sogar Tagen wieder auf und das ist ja nicht Sinn der Sache. Schließe ein Probeabo in einem Fitnessstudio ab und probiere für einen Monat die verschiedenen Geräte aus. So hab ich das auch gemacht. Mir hat das Laufband am besten gefallen…ich weiß, das ist nicht das, was du suchst aber du kannst ja auch einfach schauen, ob dir der Crosstrainer oder das Fahrrad besser gefällt, weißt du?

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4. Wissenschaftlichen Studien zufolge verbrennt man auf einem Crosstrainer mehr Kalorien als auf einem Fahrrad. Wenn es dir also darum geht, dass du schnell abnehmen möchtest oder zumindest schnell deine Kondition verbessern möchtest, dann würde ich dir auf jeden Fall zu einem Crosstrainer raten.
   Aber wie die anderen hier im Forum schon geschrieben haben, es ist wichtig, dass du motiviert bleibst und das geht nur mit einem Gerät an dem du auch Spaß hast. Also guck einfach, ob du lieber auf einem Fahrrad trainierst oder ob du dir auf lange Sicht eher vorstellen kannst mit einem Grosstrainer zu trainieren.

   Wichtig ist auch, dass du ausreichend Platz hast. Ein Crosstrainer schwingt nach hinten aus und braucht deshalb etwas mehr Raum als ein Fahrrad.

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